La santé mentale est devenue l’un des enjeux majeurs du monde professionnel contemporain. À l’occasion de la Journée mondiale de la santé mentale au travail (28 avril), il est essentiel de faire la lumière sur ce sujet encore trop souvent relégué au second plan. Car si l’on reconnaît volontiers l’importance de la santé physique Read more…
Chaque printemps, les vitrines se parent d’œufs, de lapins et de cloches en chocolat, annonçant l’arrivée de Pâques, une fête attendue par les petits comme les grands. Symbole de renouveau, de partage et de gourmandise, cette période est l’occasion rêvée pour se faire plaisir. Mais comment concilier plaisir chocolaté et consommation Read more…
L’addiction aux écrans est un phénomène de plus en plus préoccupant, en particulier chez la jeune génération. En tant que communauté mondiale de plus en plus connectée, l’utilisation des technologies numériques s’est intensifiée, notamment avec les smartphones, les tablettes et les ordinateurs. Cette addiction n’est pas simplement une question d’utilisation Read more…
Vivre longtemps, c’est bien. Vivre longtemps et en pleine santé, c’est encore mieux. Si la longévité dépend en partie de notre patrimoine génétique, nos habitudes de vie jouent un rôle déterminant dans notre bien-être à long terme. Alimentation, activité physique, gestion du stress… Voici nos conseils pour optimiser votre santé Read more…
Face à une situation d’urgence, chaque seconde compte. Que ce soit un accident de la route, une personne en détresse respiratoire ou une blessure grave, savoir comment réagir peut sauver des vies. Pourtant, beaucoup de personnes se sentent impuissantes ou paniquent face à ce genre de situations. Voici un guide Read more…
La vitamine D est souvent surnommée « la vitamine du soleil », et pour cause : notre corps la produit naturellement lorsque notre peau est exposée aux rayons UVB. Cette vitamine liposoluble joue un rôle crucial dans le fonctionnement de nombreux systèmes de l’organisme, mais en hiver, lorsque l’exposition au Read more…
Les maux de gorge sont fréquents, surtout en hiver. Ils peuvent être causés par un rhume, une infection virale ou encore une irritation due au froid. Pour vous aider à retrouver rapidement du confort, voici 5 méthodes naturelles et efficaces pour apaiser les douleurs. 1. Les infusions au miel et Read more…
La nouvelle année est l’occasion parfaite pour prendre de bonnes habitudes et améliorer sa santé au quotidien. Que vous soyez professionnel de santé ou que vous souhaitiez simplement prendre soin de vous, voici 5 résolutions santé simples et efficaces à adopter pour commencer l’année 2025 en pleine forme. 1. Adoptez Read more…
Les fêtes de fin d’année sont synonymes de joie, de partage et de moments en famille. Pourtant, pour le secteur de la santé, elles représentent également un défi de taille : maintenir une continuité de soins optimale malgré les congés, les absences et une demande souvent accrue. Alors, comment garantir Read more…
L’hiver est souvent synonyme de froid, de fatigue et de maladies. Pour mieux affronter cette saison et éviter les coups de froid, il est essentiel de renforcer son système immunitaire. Voici quelques conseils simples et efficaces pour vous maintenir en forme tout l’hiver. Adopter une alimentation équilibrée et riche en Read more…